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KLARHEIT Meditation

  • Wir sind der festen Überzeugung, dass jeder Mensch Klarheit will. Klarheit über dich selbst, deine Richtung, deine Gefühle, deine Beziehungen. Und wir glauben, dass echte Klarheit von innen kommt und du sie nur wahrnehmen kannst, wenn du zur Ruhe kommst. Genau das schaffst du durch Meditation. Wir zeigen dir wie's geht. Alles, was du dafür brauchst, ist bereits in dir.

    Durch Meditation stellst du den Bezug zu deinem Körper wieder her und verstehst besser, was gerade in dir passiert.
    Zahlreiche wissenschaftliche Studien der letzten Jahre belegen, dass meditieren viele positive Effekte hat: Mehr Energie, besserer Schlaf, weniger Stress, Stärkung des Immunsystems. Und mehr Klarheit. 

    Nimm dir Zeit für dich und entdecke, wie einfach meditieren sein kann.
  • Der KLARHEIT Meditationskurs findet wöchentlich in unserem wunderschönen FREIRAUM in Köln statt. Die Loft-Location mitten im Belgischen Viertel hält, was der Name verspricht: Viel Platz, lichtdurchflutet, gemütlich.

    Um zum FREIRAUM zu kommen, musst du in den Hinterhof, durch die blaue Stahltür (ist offen) und hoch in den 3. Stock. Dort dann an der ersten Tür rechts klingeln (KLARHEIT / FREIRAUM steht dran). Sei bitte 10min vor Kursbeginn da.

    Es gibt einen Raum, in dem du dich umziehen kannst. Matten, Meditationskissen und Decken gibt es vor Ort.
  • In diesem Meditationskurs (60min) lernst du, Klarheit, Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu bringen. Dich zu konzentrieren & fokussieren, und negative Gedanken ziehen zu lassen. Der Kurs ist für Anfänger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

    Dabei nutzen wir verschiedene Techniken und Themenschwerpunkte, um deine Aufmerksamkeit bewusst auf Atmung & Körperhaltung zu lenken und so zur Ruhe zu kommen. Wir leiten dich Schritt für Schritt durch deine Meditation und geben dir alles Nötige an die Hand - ohne Druck und krampfhaftes Stillsitzen.
    Solltest du Fragen haben, schreib gerne an Maxin.

    Wenn du eine 5er Karte hast, schreib bitte eine E-Mail, zu welchen Terminen du kommen willst bzw. spontan bis 12 Std vor Kursbeginn. Umbuchungen & Stornierungen sind bis 24h vor Kursbeginn möglich. Die Übertragung auf eine andere Person ist immer möglich.
  • Jede Stunde hat ein anderes Fokusthema:
    • 15. Oktober: Mut
    • 22. Oktober: Visionsreise
    • 29. Oktober: Loslassen
    • 05. November: Entspannung
    Der Meditationskurs wird von Maxin angeleitet. Sie ist zertifizierte Meditationslehrerin, bekommt bei Chaos und Unordnung die Krise, meditiert daher viel und stellt ihre innere Ruhe & Ordnung her.
    "Wenn alles um mich herum laut wird, werde ich leise. Und dieses Gefühl will ich weitergeben.
"
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