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KLARHEIT Meditation

  • Wir wollen Meditation für jeden zugänglich machen! Denn wir sind überzeugt: Meditieren kann jeder! Und jeder auf seine Art.
    Alles, was du dafür brauchst, ist bereits in dir.

    Durch Meditation stellst du den Bezug zu deinem Körper wieder her und verstehst besser, was gerade in dir passiert.
    Zahlreiche wissenschaftliche Studien der letzten Jahre belegen, dass meditieren viele positive Effekte hat: Mehr Energie, besserer Schlaf, weniger Stress, Stärkung des Immunsystems. Und mehr Klarheit.

    Komm vorbei und überzeug dich selbst!
  • Der KLARHEIT Meditationskurs findet im wunderschönen FREIRAUM in Köln statt. Die Loft-Location mitten im Belgischen Viertel hält, was der Name verspricht: Viel Platz, lichtdurchflutet, gemütlich.

    Um zum FREIRAUM zu kommen, müsst ihr in den Hinterhof, durch die blaue Stahltür (ist offen) und hoch in den 3. Stock. Dort dann an der ersten Tür rechts klingeln (KLARHEIT / FREIRAUM steht dran). Sei bitte 10min vor Kursbeginn da.

    Es gibt einen Raum, in dem du dich umziehen kannst. Matten, Meditationskissen und Decken gibt es vor Ort.
  • In diesem Meditationskurs (60min) lernst du, Klarheit, Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu bringen. Dich zu konzentrieren & fokussieren, und negative Gedanken ziehen zu lassen. Der Kurs ist für Anfänger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

    Dabei nutzen wir verschiedene Techniken und Themenschwerpunkte, um unsere Aufmerksamkeit bewusst auf Atmung & Körperhaltung zu lenken und Ruhe in uns selbst zu finden. Wir leiten dich Schritt für Schritt durch deine Meditation und geben dir alles Nötige an die Hand.
    Bei Fragen schreib gerne eine Mail an Maxin.

    Umbuchungen sind bis 24h vor Kursbeginn möglich. Stornierungen bis 48h vor Kursbeginn. Die Übertragung auf eine andere Person ist immer möglich.
  • Jede Stunde hat ein anderes Fokusthema:
    • 21. Mai: Gehmeditation (bei gutem Wetter draußen)
    • 28. Mai: Pranayama/ Atmung
    • 04. Juni: Entspannung
    • 11. Juni: Positivität
    • 18. Juni: Selbstliebe
    • 02. Juli: Visualisierung
    Der Meditationskurs wird von Maxin angeleitet. Sie ist zertifizierte Meditationslehrerin, bekommt bei Chaos und Unordnung die Krise, meditiert daher viel und stellt ihre innere Ruhe & Ordnung her.
    "Wenn alles um mich herum laut wird, werde ich leise. Und dieses Gefühl will ich weitergeben.
"
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