Du kannst nicht führen, wenn du erschöpft bist.
Du kannst nicht kreieren, wenn du angespannt bist.
Du kannst andere nicht regulieren, wenn du selbst dysreguliert bist.
ONE DAY OFF ist Musterunterbrechung als Medizin.
Ein Tag offline. Dein Nervensystem entlädt sich. Du kalibrierst dich neu. Du kommst zurück — zu dir, zu anderen, zum Leben.
ONE DAY OFF
Für wen ist das?
Unternehmer:innen. Führungskräfte. Kreative Selbstständige.
Du triffst täglich Entscheidungen unter Hochdruck.
Dein Nervensystem läuft auf Tempo, Druck und dem Wunsch nach Impact.
Und irgendwo zwischen den Calls, den Deadlines und dem nächsten Sprint hast du vergessen, was es heißt, einfach mal nur zu sein.
Wenn du die Einsamkeit und Erschöpfung spürst, immer der zu sein, der alles hält — dann ist das hier deine Einladung.
Betriebsausgabe-fähig. Keine Ausreden. Nur ein Tag.
ONE DAY OFF
Bewegung. Atem. Stille. Schreiben. Verbindung.
Ein bewusst gestalteter Tag, der sich anfühlt wie ein Spa für die Seele — nicht wie ein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste.
Ein Tag, an dem du dich einfach mal führen lassen darfst und Erreichbarkeit, Pflichten und Performance Druck im Hintergrund verschwinden.
ONE DAY OFF = Keine Woche Urlaub nötig. Kein Flug. Keine große Logistik. Nur ein Tag, nach dem du dich wieder leichter, klarer, aufgetankter fühlst.
Als Betriebsausgabe absetzbar. Keine Ausreden. Nur ein Tag.
ONE DAY OFF
Die Elemente, die deine Akkus wieder aufladen:
ONE DAY OFF
Details und Ablauf:
Wie läuft das ab:
Unser erstes ONE DAY OFF findet in München bei unserem Partner Alrighty statt, nähe Ostbahnhof
DIE ONE DAY OFF VISION
ONE DAY OFF beginnt in München — aber es endet nicht hier.
Wir wollen zu einer Welt beitragen, in der wir uns nicht mehr zwischen Leistung und Lebendigkeit entscheiden müssen. Wo regulierte Nervensysteme kein Luxus sind, sondern der Grundzustand.
Gestartet als Event. Gedacht als Bewegung.
Einmal im Monat ein Tag, an dem du weißt — heute gehöre ich mir. In deiner Stadt. Mit Menschen, die dir Energie geben.
Ein Ritual. Ein Reset. Eine Erinnerung. Ein wachsendes Netzwerk von Menschen, die zeigen: Du kannst erfolgreich sein, ohne dich zu verlieren.
Das ist unsere Vision.
Nein. Alle Bewegungseinheiten sind sanft und für jeden Körper zugänglich. Es geht nicht um Performance, sondern um Präsenz.
Nein. Der Tag ist so gestaltet, dass alle mitmachen können – egal, ob du zum ersten Mal offline gehst oder regelmäßig praktizierst.
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, eine Wasserflasche und ein Journal (falls du eins hast). Alles andere stellen wir.
Dein Handy wird sicher verwahrt. Im Notfall sind wir vor Ort erreichbar und können dich sofort kontaktieren.
Ja, vegetarisch.
Ja. ONE DAY OFF zählt als Weiterbildung oder Leadership-Event und kann steuerlich abgesetzt werden.
Bis 14 Tage vor dem Event: volle Rückerstattung. Danach nur Übertragung auf eine andere Person möglich.
