Die Temperaturen sinken, die Sonne geht jeden Tag ein bisschen früher unter und die freie Zeit wird eher drinnen als draußen verbracht. Hier erfährst du, was dir beim Herbst-Blues helfen kann.
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Diese eine Stimme in deinem Kopf, die dich regelmäßig auf deine Schwächen und Unsicherheiten aufmerksam macht – dein innerer Kritiker. Wie du mit ihm umgehst, erfährst du hier.
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Damit du deinen Job gut und gerne machen kannst, liegt die Verantwortung für ein achtsames Miteinander nicht nur bei dir. Welchen Beitrag dein Arbeitgeber leisten muss und wo ihr euch trefft, verraten wir dir hier…
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Von allen Seiten werden wir ans „Positiv Denken“ erinnert. Doch so einseitig ist das Leben nicht. Warum authentische Gefühle der wahre Schlüssel zum Glück sind, liest du hier.
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Unzufriedenheit im Job lässt sich aussitzen. Doch wenn aus Leidenschaft Lethargie wird, ist es an der Zeit, etwas zu ändern. Die wichtigste Voraussetzung für den Wechsel? Erfährst du hier …
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Wer Minimalismus sagt, meint auch die Reduzierung von gedanklichem Overload. Denn diese Überlastung sorgt für Unruhe, Ablenkung und das permanente Gefühl, hinterherzulaufen anstelle auf dem Laufenden zu sein.
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Eine ungewisse Zukunft macht Angst. Die Ungewissheit schlägt auf unsere Psyche. Denn Ungewissheit können wir kaum aushalten. Was können wir also tun, wenn alles unklar ist?
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Plötzlich ist sie da, die Angst und meistens kommt sie dann, wenn man sie am wenigsten gebrauchen kann. Was du tun kannst, wenn die Angst dich wieder einnimmt erfährst du hier.
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... und die du sofort umsetzen kannst! Mach das Beste aus der C-Situation und nutze deine Zeit sinnvoll. Egal ob du gerade mehr oder weniger Zeit hast: wir haben die richtige Idee für dich.
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Was kannst du konkret tun, um dich nicht von Hysterie und Panik anstecken zu lassen? Wie kannst du trotz Ausnahmesituation und Einschränkungen gelassen und positiv bleiben?
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Es war noch nie eine bessere Zeit um durchzuatmen und sich mit sich selbst zu beschäftigen! Klarheit inmitten einer Krise: Was wir aus der aktuellen Situation alles lernen können.
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"Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden."
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